“既然他（tā）这样抛弃了（le）你，你还能有（yǒu）什么野心（xīn）吗？”
“放下它，它会过去的。时间是最好（hǎo）的药……”
“你的命运（yùn）结束了，何必（bì）自寻烦恼……”
“不要纠结。你已经（jīng）做了你应该（gāi）做的（de）一切。只要（yào）不留下遗憾……”
“他（tā）不想要你。这是他的损失。你（nǐ）总会遇到一（yī）个懂得（dé）珍惜你的人……”
当你发现你（nǐ）的丈夫在欺骗你（nǐ），当你经（jīng）历（lì）分离的痛苦时（shí），你（nǐ）的朋友和家人（rén）一定对你说（shuō）过很多类似的话（huà）。如果你想一想（xiǎng），如（rú）果你没有爱人，其他人关心你，他们陪着你，你总能度过难关。
但毕竟，其他（tā）人无法取代（dài）你爱人的安慰。他们所能（néng）做的就（jiù）是倾听并做自己的事情。
你的悲伤将被遗忘（wàng），只（zhī）留下（xià）你自（zì）己。当你独自一人时，你会不断回忆（yì）美（měi）好（hǎo）的过（guò）去（qù），品尝（cháng）失去亲（qīn）人的（de）遗憾，以（yǐ）及无所（suǒ）事事（shì）的（de）无助（zhù）。
所（suǒ）以你（nǐ）开始强迫（pò）自己打（dǎ）破（pò）该打（dǎ）破的，忘记该忘（wàng）记（jì）的。放（fàng）开你自己，生活就会继续。
但你真的能忘（wàng）记吗？
你（nǐ）手牵（qiān）着手（shǒu）穿过街（jiē）道（dào）。将来你（nǐ）将（jiāng）独自行走
你（nǐ）们住（zhù）在一起的房子里只剩下你们一个人了
你们从来不敢看你们一起看过的（de）电影。因（yīn）为害怕片刻，你记（jì）得他的笑（xiào）脸再也看不（bú）见了。他（tā）固执地（dì）挂着眼泪，不由自主地倒下了。
当你拥有他时你（nǐ）是多么快乐，当你（nǐ）失去他时你是多么痛苦。
当你走路，吃饭（fàn），工作，每晚都睡不着的时（shí）候（hòu）都会疼（téng）。
这种痛苦只会随着时间的增长（zhǎng）而增加（jiā）。“这是什么？”
时间是最（zuì）好的良（liáng）药（yào），在（zài）记（jì）忆面前，所（suǒ）有的力量都是假装的，所有的安慰都（dōu）是那（nà）么的脆弱。
你会
最（zuì）好去找他。你后（hòu）悔了。所有的争吵和矛盾在思念（niàn）面前都是那么微不足道。还有（yǒu）什么比和他在一起更重要的呢。
但是他会回来吗（ma）？
事实上，放（fàng）弃或储蓄不是（shì）目的，幸（xìng）福才是目的。
首先认清自（zì）己的内心，问问（wèn）自己真正想要什么。如果你觉得不可原谅并且（qiě）没（méi）有（yǒu）感觉，选择离开。如果你不能（néng）放下你的（de）家（jiā）庭（tíng）和感情，选择恢复和修复。
感觉是你自己的，与外界无关。你有权决定你应该做什么样的选择。另一半欺骗并想要恢复，这并不羞（xiū）耻。
今天，我想给（gěi）那些经历（lì）过丈夫欺骗但仍想挽救婚姻（yīn）的朋友们写封信。我希望在（zài）挽救他们婚姻的道路上（shàng）给你一（yī）些启示。
关于婚姻不忠，我们可以被简单（dān）地分为（wéi）精（jīng）神不忠和（hé）身体不忠（zhōng）。
精神出轨的丈（zhàng）夫对婚姻（yīn）以外的异性有感情。他（tā）心烦意乱，但他还（hái）没走。
精神不忠也可以继续分为（wéi）两类：
：单向定心（xīn）
丈夫在婚外爱上（shàng）异性（xìng），但其他人（rén）不爱TA。
：双向（xiàng）走心
丈夫与婚外异性（xìng）相爱，感情稳定。
“肉体出轨”丈夫是一（yī）个婚外（wài）异（yì）性恋（liàn），他有一个亲（qīn）密关（guān）系（xì）和（hé）一（yī）个肾脏。
身体不忠也可（kě）分为（wéi）两（liǎng）类：
走肾脏，走心（xīn）脏
丈夫（fū）只是在婚（hūn）姻之外与异性（xìng）发生了关系（xì），但他没有感情。
行走的肾脏和心脏
丈夫（fū）不仅在（zài）婚姻之外（wài）与异性产生情感共鸣，而且发展了（le）身体上的联系。这是（shì）复苏（sū）中的一个棘（jí）手局面。
七年之（zhī）痒，累了厌了（le）倦了。
针（zhēn）对不同的出轨类型，我们该怎么挽回呢？
精神出轨-单（dān）向分心
如果单向游荡的时间很短，并且对象不是唯一的（de）和不稳定的，则是最轻微的脱轨。
在一段长久的婚姻中，伴侣经常会在婚姻之外有一点流浪，并（bìng）对异性有一个良好（hǎo）的印象。因为人们趋利避害，婚姻本（běn）质上是一种交换。当有（yǒu）更好（hǎo）的选择和选择时，人们很容易动摇（yáo）。
人类不是在单偶制出生的，但（dàn）他们有道德和法律约束。大（dà）多（duō）数人（rén）都在发乎（hū）情（qíng）止乎礼（lǐ），不会到（dào）处乱搞。
你（nǐ）问自己（jǐ）：除了你的（de）伴侣之外，你真的（de）对别人没有感觉或偏爱吗？
这是为了（le）让（ràng）你意识到：
你的伴侣偶尔会仔细思考。这没什么大不了的，你也不需（xū）要上网。如（rú）果你猜测你的（de）伴侣，他可能真的会欺（qī）骗你。
因为人（rén）们是叛逆的。他会想：
我没有作（zuò）弊（bì）。你得说我作弊（bì）了。如果我（wǒ）没（méi）有作弊，我很（hěn）抱歉（qiàn）。
当你的另一半在你的压力（lì）下有很多负面（miàn）情绪时（shí），另一方很容易（yì）进（jìn）一步作弊。
我们接触过（guò）许多这（zhè）样的案件。本来这不是（shì）什么大问题（tí），但由于妻子过度紧（jǐn）张和干涉，结果（guǒ）很糟（zāo）糕（gāo）。
例如，如果丈夫和异性多（duō）说（shuō）两个字，妻子就像一个大敌，不断（duàn）地批评丈（zhàng）夫，表达不（bú）满，到（dào）处（chù）监视和嘲笑。
本来，男人不想欺骗，但女人的不信（xìn）任和起伏（fú）让（ràng）他无（wú）法抗拒（jù）。男人对妻子（zǐ）的（de）感（gǎn）情（qíng）集中度迅速下降，最终导致了（le）出轨。
在单向作（zuò）弊中，只（zhī）有一种情（qíng）况（kuàng）需要警惕，那就是时间长，对象单（dān）一。这表（biǎo）明你们的关系真的处于危机之（zhī）中。
对（duì）于（yú）单向不忠，如果伴（bàn）侣在婚姻中（zhōng）抛弃（qì），我们应该做（zuò）的是：
有一定的（de）宽容（róng）感，不要太紧张，也要选择合适（shì）的时间提醒彼（bǐ）此边界。
但是（shì），如果你的伴侣对一（yī）个物体有长期的爱，建（jiàn）议你在这个时候（hòu）要小心（xīn）。
因为此时，伴侣可能只是相（xiàng）思，这是他（tā）自己的（de）一（yī）厢情愿。如（rú）果（guǒ）你急（jí）于摊牌，他（tā）可能不会承认，或者变得愤（fèn）怒和（hé）愤（fèn）怒。
他喜欢别（bié）人。它有
跟你有（yǒu）关。你可以控制他（tā）的（de）人（rén）民，但你不能锁住他的心。此时，你可以考虑改变你的生（shēng）活状态（tài），重新开始你的婚（hūn）姻。最后（hòu）的（de）问题是（shì）什么（me）。
你必须改变自己。当你看（kàn）起来新的时候，他的眼（yǎn）睛会慢慢地回到你（nǐ）身（shēn）边。
精神出（chū）轨--双向走心
这是典型的精神（shén）不忠。这种双向关系必须以（yǐ）身（shēn）体不忠而告终，这是最严重（chóng）的不忠。没有（yǒu）什么（me）比这更令人沮丧的了。
在这种情况下，我们应（yīng）该做的是：
：给自（zì）己一（yī）段（duàn）冷静期
当（dāng）你兴奋的时候，不做任何（hé）选择和决定是（shì）常识。在最紧张的情绪中（zhōng），往往是我们（men）最需要（yào）冷静下来的时候。所以（yǐ）你应该保持冷静，控制自己的情（qíng）绪。
：双方的情感过（guò）程
这样做的目的（de）是客（kè）观（guān）地了（le）解（jiě）他们（men）的婚（hūn）姻状况，当他（tā）们的丈夫出轨时（shí），更准确地评估双方的（de）关系（xì）。
丈（zhàng）夫，他作（zuò）弊（bì）的原因是什（shí）么？他还爱他（tā）自己和他（tā）的丈夫吗（ma）？他要离婚吗？情绪问题可以解决（jué）吗？
：转移你的注意力
当伴侣（lǚ）背叛自己时，人们很容易怀疑自己。因此，为了不让自己（jǐ）跌倒（dǎo），转移注意力、寻找其他（tā）渠道发泄情绪、努力工作、健身等等都是不错（cuò）的选择。
你必须照顾（gù）好自己（jǐ），这样情况（kuàng）才不（bú）会变得更（gèng）糟，你才有机会反击。
：寻找机（jī）会决定是否摊（tān）牌
根据丈夫对自（zì）己的态（tài）度，决定是否摊牌。
你必须学会敲打山（shān），惊吓老虎，给（gěi）他留点空间（jiān），让他知道你发现了什么，给他一个警告，但不要完全指出，让他知道你给了他一个机会。
无论你（nǐ）做（zuò）什么决定，我希望你仔（zǎi）细考虑，不要情绪化。这（zhè）是非常重（chóng）要的。
身体不忠-肾脏和心脏（zāng）
这是最困难的情况，但这并不（bú）意味着你会离婚。然（rán）而，在恢复（fù）的过程中，你真的需要留下来。此时（shí），建议您注意（yì）维护自己的利（lì）益（yì），避免伴（bàn）侣转（zhuǎn）移婚姻财产。
为了恢（huī）复对肾脏和心（xīn）脏（zāng）的欺骗，不建议草率摊牌，因为你的摊牌可能正是他想（xiǎng）要（yào）的。他只是
需要你撕碎你的脸，然后（hòu）沿（yán）着台（tái）阶提出离婚。
因（yīn）此，如果你想在这种情况下恢复健康，关注你自己和你的关系。你（nǐ）的婚姻真（zhēn）的有一个大问题，所以他会背叛（pàn）你。
此时，如果你（nǐ）想挽救你的婚姻，你需要（yào）做的是：
不管年（nián）轻人有多挑衅（xìn），这个（gè）人有多（duō）愤怒，或（huò）者被起诉了什么，你都坚持一个原则（zé）：“拖拉”。
此（cǐ）时，大三学生比你焦虑得多。不离婚的拖延会加剧他们之间的矛盾。当然，我（wǒ）们也可以做一些小（xiǎo）动作，让他们产（chǎn）生误解（jiě）。
：学会（huì）利用女人
学会利用女性（xìng）的性别优（yōu）势，注重技能，懂得示弱，永远不要成为她（tā）们（men）共同的敌人。最（zuì）好（hǎo）的办法是利用男人（rén）的内疚（jiù）感和在家里对老人和年轻人的内疚（jiù）感（gǎn），引导（dǎo）男（nán）人（rén）付出（chū）更（gèng）多（duō）。
：尽快了解双方的婚姻问题，学会解决
你已（yǐ）经（jīng）走到了这一步，不（bú）是一两天（tiān），而是很多年了。你们之（zhī）间有什（shí）么问题（tí）？你（nǐ）能解决它吗？是沟通差还是个（gè）性差？婚前是否有（yǒu）症结，婚（hūn）后（hòu）是否有很（hěn）多不满？你的吸（xī）引（yǐn）力在下（xià）降，还是对方（fāng）的本性在（zài）下（xià）降？
你必须找到问题，然（rán）后解决（jué）它。你（nǐ）的（de）时间有限（xiàn）。你必须（xū）让你的伴侣看到（dào）你决心（xīn）在有限的（de）时间内改变的一面，他会给（gěi）你一个机会。
身体不（bú）忠-肾（shèn）脏，但不是（shì）心灵（líng）
一个（gè）男人（rén）出轨（guǐ）后，你一定（dìng）听到过这样的话：
不可能，我是个（gè）男人
我犯了一个全世界（jiè）男人都会（huì）犯的错误！
不作（zuò）弊的猫在哪里？
伙计（jì）们（men），就（jiù）这些！
许多男人在身体不（bú）忠后也用类似的借（jiè）口为（wéi）自己辩解。刚（gāng）刚出（chū）轨的“走肾但没走心”，如果你想挽回它，只要你操作得当，挽回的概（gài）率还是很（hěn）高的。对于这类恢复，建议（yì）如下：
：及时决（jué）战（zhàn）
这种情况不同于心理欺骗。你必须及时出示你的牌，以便对方（fāng）不会（huì）侥（yáo）幸。然而，在决战中，你应该有技巧（qiǎo），做好心理（lǐ）建设，不要先崩（bēng）溃（kuì）。在（zài）决战（zhàn）中，我们应（yīng）该专注于表达我们的感受。以下是（shì）一个例子：
你是（shì）这样一只狗吗（ma）？一切？
你配得（dé）上我（wǒ）和孩子们吗？你的基因是这样的吗
*我为你这样（yàng）做感到抱歉、愤（fèn）怒和委（wěi）屈（qū）。但是
你能看出这两种（zhǒng）表达（dá）方式的区别吗？
利用（yòng）孩子、父母、朋友等来锁定（dìng）你（nǐ）丈夫的私人（rén）时间
作为（wéi）一个成年人，他有自己的社会属性。他也很有尊严，有（yǒu）自（zì）己（jǐ）的道德感。此时，你可以和丈（zhàng）夫一起（qǐ）参加亲子（zǐ）活动，拜访父母（mǔ），或与共同（tóng）的朋友聚会。
当一个人参加社会活动时，它能唤起他的家庭责（zé）任感（gǎn），使（shǐ）他感到家（jiā）庭的重要性
考虑（lǜ）到（dào）温馨在社交圈中的声誉和道（dào）德，他（tā）是和谐的。
：增强个（gè）人和性（xìng）吸引力
已婚（hūn）男子单（dān）纯的（de）身体不忠往（wǎng）往与夫妻生（shēng）活的不和谐有关。
结婚后，许多妻子忽视管理自己的身体，把时间和精力花在孩子身上（shàng），对丈夫（fū）的求（qiú）爱视而不见，有些妻子为了睡（shuì）得更好而睡在（zài）单独的房间里（lǐ）。这些都是不可取的，对婚姻有害。
有（yǒu）很（hěn）多细节可以提（tí）高个（gè）人魅力（lì）和性吸引（yǐn）力，这里将（jiāng）不详细讨论。
人类（lèi）的情感本来（lái）是多（duō）样的，在每（měi）一（yī）次婚姻中遇到的问（wèn）题也是不同的（de）。然而（ér），可（kě）以（yǐ）肯定的是：
婚姻不忠不是不（bú）良情绪的原因，而是结果。
产生（shēng）不良情绪的原因（yīn）有很多：
婚（hūn）前的（de）理解不够深刻，有一些误解没（méi）有解决。
不（bú）懂性别（bié）思维，相处方式有问题。
孩子（zǐ）的到来使夫妻双方不知所措，增加了（le）许多矛盾。
七年之痒，累（lèi）了厌（yàn）了倦了。
妻子管不好自己，把孩子放在第一位，忽视了对丈（zhàng）夫的关（guān）心。
沟通不畅、矛（máo）盾（dùn）和不（bú）满长（zhǎng）期积（jī）累（lèi），迫在眉睫。
在茫茫人（rén）海中，遇见一个人，从陌（mò）生到（dào）熟悉，从相识到相爱，已成为彼此的牵挂。这（zhè）一定是一（yī）个特殊的命运成为一个（gè）家庭的所有方式。
结婚成家真的不容易（yì）。
一位名人说，幸福的家庭是相似（sì）的，而（ér）不幸的（de）家庭也（yě）有自己的不幸。当然，我们（men）用不同的方（fāng）法来挽救我们的（de）婚姻和保护我（wǒ）们的家庭。
